Mám vysoký obsah bílkovin, vitamínů A, B1, B2, B6, C a E a další velké množství stopových prvků a aminokyselin. Místní andské kultury mne po staletí konzumují pro udržení dobré fyzické, ale i psychické kondice.
Sportovcům zvyšuji možnost rychlejší regenerace. Jsem výbornou prevenci na výškovou nemoc a způsobuji lepší prokrvení organismu a zlepšení sexuálních funkcí. Opatrně se mnou musí zacházet pouze lidé se srdeční vadou, nebo zvýšeným tlakem. O mém užití by se předem měli poradit se svým lékařem. Obvykle jsem užívána ráno v množství jedné až dvou čajových lžiček. Můžeš mne vypít s vodou nebo namíchat do kaší, či dalších především sladkých jídel.